如果满脸长痘，建议先停止使用面膜，因为面膜本身可能含有油脂和其他成分，可能会导致痘痘恶化。此时应该保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品和控油产品，避免摩擦和刺激皮肤。可以考虑使用含有抗痘成分的护肤品，如水杨酸或者烟酰胺等。同时，要注意饮食和生活习惯，尽量避免油腻、辛辣食物，保持充足的睡眠和适量的运动，这些都对改善痘痘有帮助。建议在痘痘恢复后再考虑继续使用面膜。