蜂王浆并没有传说中那么“神奇”，也算不上“补品之王”？

蜂王浆是一种非常复杂的蜂产品

蜂王浆是一种非常复杂的蜂产品。一般来说，100g蜂王浆中约含水分65g，蛋白质12g，脂类6g，糖类13g，维生素和矿物质1g，其他未确定成分3g。蜂王浆中的确是营养价值全面。我们通常说蜂王浆能够降血脂和软化血管，就是因为其中含有的不饱和脂肪酸。但是，我们每天食用蜂王浆的量毕竟很少，健康成人一天最多也就食用2g左右，每日靠蜂王浆所能补充的营养物质微乎其微。我们都知道，目前市面上的蜂王浆产品售价很高，一斤就要几百块，甚至上千元的，而且质量也参差不齐。与其昂贵的价格相比，蜂王浆的营养成分含量并不算高，而且它们中的大部分都可以从日常饮食中获取，真的算不上是一个性价比高的营养品。