情感割舍很难，但是可以逐渐走出那段不好的经历

因为分手是一种痛苦的体验，特别是和已婚男分手更是心理上的巨大打击。

但是，在这个过程中，可以积极面对自己的情感，寻求支持和安慰，调整自己的心态，让感情的创伤慢慢愈合。

内容延伸：可以进行心理疏导，寻求朋友、家人和专业心理咨询的帮助和支持，学习新的技能、参加兴趣爱好活动，让自己逐渐走出分手的阴影，重新找回自我，开启新的生活。

同时，也需要在关系方面多加考虑和慎重，避免再次受到类似的伤害。