通胀利好黄金。

因为通胀意味着现金购买力的下降，而黄金作为避险资产可以保值增值；同时，通胀也可能导致中央银行加强货币政策，进而刺激黄金需求。

相反，通缩可能会导致经济衰退，黄金需求下降。

投资黄金需要考虑多种因素，如经济政策、地缘政治风险等，单一因素并不能决定黄金的表现。

同时，黄金价格波动较大，需要慎重投资。

投资者可以选择购买金条、金币等形式的实物黄金，也可以选择交易黄金期货和ETF等金融工具。