减肥可以吃锋味意面。锋味意面属于碳水化合物类的食物，相对消化吸收比较缓慢，也会产生一定的饱腹感，可以抑制对饮食的需求。

减肥期间要控制总热量的摄入，少吃油脂类的食物，避免甜食，少吃辛辣刺激性食物。可以多吃新鲜蔬菜和水果，比如西红柿、海带、紫菜等有利于减肥的食物。

并配合一定量的运动，促进脂肪的消耗。