升本的方式有多种，其中统招专升本和自考专升本的含金量是相对较高的。

统招专升本，也称作普通高等教育专升本，是省级统一招生标准选拔考试，其学历在社会上的认可度非常高。成功上岸后，第一学历将变为本科，享受与统招本科生同等的待遇。然而，统招专升本的难度也相对较高，且招生对象有严格限制，通常只有全日制普通高校的专科应届毕业生才能报考。

自考专升本，即成人高等教育专升本的一种形式，其学历同样得到国家认可。自考专升本的课程设置和学习内容与普通全日制本科教育基本相同，因此其知识结构具备相应的广度和深度。不过，自考专升本的考试严格，必须通过所有科目的考试才能申请毕业，这也在一定程度上保证了其学历的含金量。

综合来看，无论是统招专升本还是自考专升本，只要你能够顺利通过考试并获得本科学历，都将在未来的求职或升职中占据更有优势的地位。因此，选择哪种方式，关键在于你的个人情况和学习能力。