应该根据户外活动的性质和持续时间来选择，同时还可以考虑食物的营养价值和便携性等因素。以下是一些常见且方便携带的户外食品建议：
1. 水果和蔬菜：如苹果、香蕉、胡萝卜、番茄等，是益智又营养的食品，方便携带并且不需要餐具。
2. 面包和饼干：如面包、饼干等干食，便于携带，在不需要用餐具的情况下食用，同时也可以快速提供能量。
3. 肉松和果仁：如猪肉松、牛肉干、腰果等的肉类和坚果类食品，口感好，方便携带，也能在较长时间内提供能量和蛋白质等营养。
4. 巧克力和糖果：如巧克力、口香糖、糖果等甜食，可以很好地满足户外活动时的能量需求，同时还具有提神醒脑的作用。
5. 速溶食品：如速溶咖啡、速溶麦片、速溶汤等，是户外活动中方便快捷的选择，可以在很短的时间内准备好热饮和热食。