1. 在iPad上打开设置，进入“屏幕时间”，点击“启用屏幕时间”。

2. 点击“添加限制”，添加小孩的Apple ID，并设置时间限制。

3. 设置App限制，在“每天可用时间”中设置小孩使用iPad的时间，然后点击“保存”。

4. 设置完毕后，当小孩使用iPad的时间超过了设定的限制时间，就会收到提醒，让他们知道时间已经到了。