这本书的主要内容是围绕高效课堂的构建展开的。它基于实践，针对高效课堂的主要问题进行了全面覆盖，旨在让课堂真正属于学生，使课程改革能够成功落地。这本书献给那些在课程改革一线进行实践和探索的教育工作者。

书中强调了高效课堂的根本是学生及其学习活动，提出了如何为学生高效学习提供坚实条件支持的问题，并认为这是高效课堂改革的使命所在。它指出，高效课堂是一种促进学生学习高效率发生的优质教学形态，其核心是尽可能“抑教扬学”、“以教辅学”，以实现学生学习效能的最大化和最优化，并推进学生学习活动的自由化和自助化。

此外，书中还提出了高效课堂的思想体系，即“相信学生、解放学生、利用学生、发展学生”，这十六个字被视为教育教学的“灵魂”，代表着高效课堂的方法、技巧和出路。它强调要变革教学关系和师生关系，让教学从“惟教”变为“惟学”，让师生关系从“惟师”变为“惟生”。

在观念上，该书提倡“教育即解放”，主张解放学生的手、眼、嘴和脑，让他们能够自主尝试、探索、表达、思考和总结。同时，也强调教师需做好自己的职业定位，开发自己的最大能量，并开发针对性强的课程资源。

总的来说，《高效课堂一本通》不仅提供了高效课堂的理论框架，还给出了具体的实施策略和方法，对于教育工作者来说，是一本非常实用的参考书。