郴州市辖下有许多镇区，但实力最强的五个镇可以说是泉水镇、梨子镇、长塘镇、黄桥镇和中洲镇。

泉水镇以地理位置优越和经济快速崛起见长，梨子镇拥有强大的农业基础和发达的农业产业，长塘镇则以瓷器文化和旅游资源为特色，黄桥镇则有着完善的工业系统和较高的经济收入，中洲镇则以商贸闻名，成为了一个真正的商业重镇。这些镇区的实力在不断提升，成为了郴州市区发展的重要支柱。