长期储存建议使用机械硬盘。虽然固态硬盘具有更快的读写速度和更高的耐用性，但其存储的闪存通常会随着时间的推移而慢慢失去电荷，导致数据的丢失或损坏。

而机械硬盘则使用机械部件存储数据，不受时间影响，更容易进行数据备份和恢复，并且成本更低。