对于五岁以上的孩子，他们的饮食需要更加健康和均衡。他们需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。因此，适合五岁以上孩子吃的食品应该包括各种蔬菜、水果、全麦食品、低脂肉类和鱼类、豆类、蛋类和坚果。此外，要避免给孩子食用过多的高糖、高脂和高盐的食品，如零食、加工食品和快餐等。

建议家长根据孩子的口味，给他们提供不同口感和颜色的食品，以及鼓励他们自己选择、准备和尝试健康的食品。