2-3年左右换一次

1 记忆棉枕头的使用寿命取决于使用频率和维护情况，一般在2-3年左右。

2 记忆棉枕头的材料较为柔软易变形，使用一段时间后会逐渐失去弹性、支撑力和舒适性，影响睡眠质量。

同时，枕头长期使用也会积累细菌、污渍等物质，影响卫生和健康。

3 对于记忆棉枕头，应及时清洁、更换，以保证使用效果和健康。

此外，还可以选择具有调节功能和保护作用的枕套，延长枕头使用寿命。