在家庭使用中，常见的节能灯泡规格有以下几种：

1. LED灯泡: LED灯泡是一种高效能的节能灯泡，常见的规格有E27（大口径白炽灯泡螺口）、E14（小口径螺口）和GU10（两脚扣）。LED灯泡可以根据瓦特数来选择适当的亮度。

2. 节能灯/荧光灯: 节能灯也被称为荧光灯，常用的规格有T5、T8和T9，以管径和长度来区分。T8（直径为1英寸）是最常见的规格，而T5（直径为5/8英寸）则更为节能。

除了这些常见的规格之外，还有一些其他类型的节能灯，例如卤素灯和光导光纤照明等。在选择节能灯泡时，您可以根据需要的亮度、灯座规格和空间尺寸等因素来进行选择。