电饭煲汤勺材质是关键，不同材质会对锅具造成不同的损害。不伤锅的材质包括玻璃、硅胶、塑料等。

玻璃汤勺质地细腻、质轻，不易刮伤锅底；硅胶汤勺具有高温抗性、无味、无毒等特点，不会和锅反应产生有害物质；而塑料汤勺质地轻便、柔软，不会在锅底划痕。总之，使用这些材质的汤勺可以有效减少对电饭煲的损伤，同时保障健康。