正确穿戴过肩包的方式是斜挎在身体的对侧肩膀上，并使背包位置贴合身体，不要让背包晃动或后掉。

原因是这种穿戴方式可以将重量平衡在身体两侧，减轻一侧肩膀的负担，同时还可以使背包更稳定，减少晃动和后掉，减少不必要的肌肉损伤和疼痛。

另外，选择适合自己身体尺寸的背包是同样重要的，不要选择过大或过小的背包，以免对身体造成不必要的负担。