三叠纪的地区主要分布在全球各大洲的中高纬度地区，包括北美洲、欧洲、亚洲和南极洲。

具体来说，北美洲的三叠纪地区主要分布在加拿大、美国、墨西哥和格陵兰岛等地；欧洲的三叠纪地区主要包括英国、俄罗斯、德国和法国等国家；亚洲的三叠纪地区则主要在中国、印度和中东地区；南极洲的三叠纪地区则主要在南极半岛和维多利亚山脉等地区。

总体而言，三叠纪的地区分布非常广泛，对地球历史和生物进化研究具有重要意义。