被人欺负时，首先要保持冷静和理智，不要轻易失去控制。然后可以采取以下措施：

1. 寻求帮助：如果条件允许，可以向周围的人求助，让他们知道你正在被欺负。

2. 坚决反击：如果情况允许，可以适当地反击欺负你的人，保护自己的权益。

3. 寻求支持：可以向信任的朋友、家人或老师等寻求支持和帮助，让他们知道你遇到了问题。

4. 躲避避开：如果事态升级，可以选择躲开欺负你的人，避免继续被伤害。

5. 寻求专业帮助：如果被欺负的问题严重，可以寻求专业心理咨询师或辅导员的帮助，帮助你处理情绪和解决问题。