猫妈妈可以通过以下方法挤奶：首先，要用温水清洁猫妈妈的乳头，然后用干净的毛巾或纸巾轻轻按住乳房周围的部位，将乳头轻轻握住，用拇指和食指慢慢挤压，使奶汁流出来。

要注意不要过度挤压，以免使猫妈妈感到不适。

同时，要保持手部的卫生干净，以避免感染传播。

此外，猫妈妈也可以自行照顾小猫，帮助小猫吃奶，减轻猫妈妈的奶汁积压。

总之，猫妈妈需要适当的照顾和护理，才能保证小猫健康成长