双人成行秋千跳跃需要双方默契配合,增强沟通协调能力。首先,两人必须同时开始摆动,并保持同步。进入跳跃状态时,一人用力跃起,同时另一人用力向后甩身体,以形成更高的乘力。
在空中时,千万不要猛地抬头或低头,保持身体姿势平衡,双臂始终呈自然弯曲状态,以便在回落时减缓冲击力。
最后,要着地后才能将脚放下,切勿提前,否则会导致大家失衡摔倒。多练习,加强默契,便能轻松完成高难度的跳跃动作。