如果您的ID已经停用且退不出来，需要首先确认一下原因。可能是因为您有未完成的任务或者欠费等原因，导致账户被封禁。

如果是这种情况，您需要先解决这些问题，才能重新启用账户。同时，最好联系客服人员，了解具体情况并寻求帮助。如果您不清楚原因，也可以联系客服人员进行查询和解决。另外，在使用ID时需要遵守相关规定和条款，不要违反规定或者利用ID从事违法活动。如果发现有违规行为，账户可能会被停用或注销。因此使用ID时一定要保持良好的行为和信誉，避免出现不必要的麻烦。