长期使用的漱口水最好选择不含酒精、三氯生、月桂基硫酸钠等刺激性成分的漱口水，并关注其pH值，过高或过低的pH值都会损害牙齿和口腔黏膜。

此外，漱口水中的活性成分也不宜过多，以免造成菌群失衡。

一些含有木糖醇、维生素C、氟化物的漱口水可以长期使用，它们能够帮助清洁牙齿，预防蛀牙，并保持口腔健康。但需要注意的是，漱口水不能代替刷牙，每天使用漱口水后仍需认真刷牙和使用牙线清洁牙齿。