如果收腹带大了，可以尝试用针线缩小它的尺寸，或者用剪刀剪掉多余的部分，并重新缝合。此外，也可以通过调整收腹带的紧度来达到更好的收腹效果。另外，可以考虑购买适合自己身材的收腹带，避免因大小不合适而影响效果。但是需要注意的是，使用收腹带还是需要注意适度，不要过度使用，以免对身体造成不良影响。