7:00 AM - 宝宝醒来，更换尿布，喂奶，然后让他们保持清醒状态。
8:00 AM - 给宝宝进行轻柔的体操，帮助他们伸展身体。
9:00 AM - 让宝宝在活动垫上玩耍。
10:00 AM - 给宝宝喂奶。
11:00 AM - 让宝宝在婴儿摇椅上放松，听轻柔的音乐。
12:00 PM - 给宝宝喂奶。
1:00 PM - 让宝宝在摇篮里小睡。
2:00 PM - 给宝宝更换尿布，然后让他们在活动垫上玩耍。
3:00 PM - 给宝宝喂奶。
4:00 PM - 带宝宝出去散步，呼吸新鲜空气。
5:00 PM - 让宝宝在婴儿摇椅上放松，听轻柔的音乐。
6:00 PM - 给宝宝喂奶。
7:00 PM - 让宝宝在摇篮里小睡。
8:00 PM - 给宝宝更换尿布，然后让他们在活动垫上玩耍。
9:00 PM - 给宝宝喂奶，然后准备让他们入睡。
10:00 PM - 将宝宝放入摇篮或婴儿床中，帮助他们入睡。