火箭少女101是一支以舞蹈为主的女子偶像团体，因此选择什么头盔需要考虑到舞蹈的特点。首先，头盔应当有足够的保护作用，以避免受伤。

其次，头盔的重量和透气性也尤为重要，可以选择轻质、透气的运动头盔，以保证舒适度与灵活性。

最后，在外观上可以考虑选择颜色亮丽，与舞蹈服配合协调的头盔，以增加舞台效果。综合以上考虑，可以选择透气性好的轻质运动头盔，同时选择与舞服搭配的亮色，更能展现火箭少女101的飒爽形象。