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除了喝酒还有什么可以缓解情绪
时间:2025-04-11 16:23:45
答案

1.适当进行运动:也可以外出进行运动,比如跑步、打网球、跳绳等,可以将不良情绪释放出来。

2、培养兴趣爱好:建议培养一些新的兴趣爱好,比如听音乐、唱歌、跳舞等

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