牛奶本身含有乳酸和果酸，具有一定的美白效果，但仅仅用牛奶洗脸对于斑点并不能立竿见影的改善。

而且，牛奶中含有很多营养物质，如蛋白质和脂肪，如果长时间留在脸上会堵塞毛孔，导致肌肤问题。如果想改善斑点问题，建议使用针对色素沉淀的美白产品，并且要坚持使用。此外，正确的日常护理、合理的饮食习惯和保持心情愉悦也能帮助改善斑点问题。