在阴阳师游戏中，要快速升级契灵，可以采取以下策略：

1. 确定主力契灵：首先，选择要重点培养的契灵，为其配备适合的御魂和技能，以提高其战斗能力。

2. 升级材料准备：准备好足够的升级材料，包括低级和高级的契灵、金币和经验书等。

3. 使用双倍经验道具：在升级时，使用双倍经验道具，如双倍经验符、升级加速符等，以更快地提升契灵等级。

4. 参与经验活动：在游戏中有一些经验活动，例如狩猎战、经验妖怪等，可以获得大量经验，快速提升契灵等级。

5. 完成日常任务和挑战任务：日常任务和挑战任务可以获得大量经验和奖励，有助于提升契灵等级。

6. 合理使用体力：在游戏中，体力是有限的资源，合理使用体力去刷副本或挑战经验妖怪，以获得更多经验。

7. 保持连续登录：连续登录游戏可以获得额外的奖励和经验加成，有助于快速提升契灵等级。

总之，要快速升级阴阳师契灵，需要做好充足的准备和规划，合理使用资源和道具，不断参与经验活动和任务挑战。