本田sdh125-46b摩托车的坐垫拆卸方法如下：

准备工具：一字起、十字起、大的塑料钳、中继工具等。

先找到坐垫下面的一个塑料帽，使用工具将这个塑料帽慢慢地拆卸下来，只要用力拔就能取出，就可以看到里面的螺丝。

使用合适的螺丝刀将螺丝拧松，记得把螺丝要保管好，以免弄丢。

然后继续使用工具从中继工具中取出弹簧，缓慢地将坐垫拉开，只要找到卡扣的位置就能够将坐垫拿下来。

请注意，在操作过程中要小心，以免损坏车辆。如果遇到困难，建议寻求专业人员的帮助。