上饶养生谷是一个以养生为主题的综合性旅游景区，有着丰富的自然风光和养生文化，以下是一些值得去的玩的地方：

1. 养生谷景区：养生谷景区是上饶养生谷的核心景区，有着美丽的自然风光和各种养生设施和活动，可以体验到不同的养生方式和文化。

2. 茶山风景区：茶山风景区是上饶养生谷的重要组成部分，有着美丽的茶园和茶文化，可以品尝到正宗的上饶名茶。

3. 水疗中心：水疗中心是养生谷景区内的重要设施，有着各种水疗设施和服务，可以帮助游客放松身心，缓解疲劳。

4. 瑜伽馆：瑜伽馆是养生谷景区内的另一个重要设施，有着专业的瑜伽教练和设备，可以帮助游客学习和练习瑜伽。

5. 农家乐：养生谷周边有许多农家乐，可以品尝到正宗的农家菜肴和体验农家生活。

总之，上饶养生谷是一个集养生、休闲、娱乐为一体的综合性旅游景区，有着丰富的自然风光和养生文化，适合全家人一起前往游玩和度假。