这个文案的主要内容是恋爱不如爬山，根据句子提示的主要内容，这个文案我们可以这样写：自己是一个钢铁直男，对于恋爱常常感到力不从心，为此非常大伤脑筋，自己常常想，恋爱还不如爬山轻松啊。