现代舞技巧通常分类为地板技巧、跳跃技巧和悬空技巧。

地板技巧专注于身体与地板的互动，包括翻滚、滑动和伸展。跳跃技巧涉及向上和空中的移动，如跳跃、踢腿和旋转。

悬空技巧利用身体的重量和平衡在空中创造形状和动作，包括悬挂、倒立和翻滚。此外，现代舞技巧还包括即兴创作、重心转移和力量训练。