“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。” 每个人的体质和养生习惯都不同，导致一年四季都发痧的原因也不尽相同。可能是饮食不规律、过度疲劳、气温变化大导致身体适应不良等等。因此，为了预防和缓解痧，需要进行长期的养生和调理，坚持科学饮食、适量运动、保持良好的心态和睡眠质量等。只有在个人健康管理的基础上，才能摆脱一年四季都发痧的困扰。