不是，

结论：16+8是一天两餐。

原因：一天通常有24小时，16+8的时间分别是16小时和8小时，与三餐相差较大。

一般情况下，人们习惯将一天分为早、中、晚三餐，每餐之间的时间相差6-8小时左右，因此16+8的时间只能算作一天两餐。

内容延伸：合理的饮食安排对于身体健康具有重要的作用，每天应该注意摄入足够的营养和多样化的食物。

如果时间充裕，餐次也可以适当增加，但不宜过于频繁或过量，以免对身体造成不良影响。