如果你想停止使用视频号并注销账户，可以按照以下步骤操作：进入“设置”-“账号与安全”-“删除我的账号”-输入密码并确认。注意，注销账号后，该账号所有相关信息、视频和数据都将被永久删除，且不可恢复。如果你有重要的视频或数据需要保留，请先备份再注销。同时，注销账号前请确保已经解除与其他账号之间的绑定，以免影响其他账号的使用。