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白天运动量大晚饭只喝粥可以吗
时间:2025-04-15 19:27:17
答案
可以,按养生之道来说,早饭午饭应该多吃,
晚饭
少吃对身体健康最好的,
晚上
吃的过饱影响睡眠,同时身体容易发胖,所以单喝点粥很好。
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