用料

全麦粉 50g

纯牛奶 70毫升

零卡糖 10g

泡打粉 5g

无糖可可粉 10g

抹茶粉 10克

无糖100%黑巧 一块

干果 适量

做法步骤

1、一个无油无水的盆，加入全麦粉

2、加入泡打粉，代糖

3、加入牛奶（根据自己的面粉吸水量，适当的增减牛奶的量），成这种糊状即可

4、倒一半出来，加入抹茶粉，搅匀

5、剩下一半加入可可粉，搅匀

6、准备两个四寸的小碗，倒入面糊

7、加入可可粉的面糊放上一块黑巧克力在面糊中间

8、加抹茶粉的放上几粒南瓜子、蔓越莓干

9、准备好放入烤箱180度25分钟左右