要查看自己在辽宁交了多少年的社保，可以通过以下几种方式进行查询：

1. 登录辽宁省社保局的官方网站，在网站上输入相关个人信息（如身份证号码、姓名等），即可查询到个人社保缴纳情况和缴纳年限。

2. 前往当地社保局窗口，携带有效身份证件前往，向工作人员咨询自己的社保缴纳情况和缴纳年限。

3. 拨打辽宁省社保局的服务热线电话，向客服人员提供相关个人信息，询问自己的社保缴纳情况和缴纳年限。

通过以上方式，可以方便快捷地查询到自己在辽宁交了多少年的社保。希望可以帮到您。