按摩：用双手按压下颌线两侧，由下向上轻轻按摩，每天坚持按摩10-15分钟，促进血液循环，加快新陈代谢，有助于紧致下颌线。

锻炼：可以做一些锻炼下颌线肌肉的动作，比如：张大嘴，然后嘴唇用力向上提，保持10秒钟，然后放松；用舌头抵住上颚，然后上下移动，重复10次。

饮食控制：多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮、鱼皮等，补充胶原蛋白有助于紧致皮肤，减少皱纹的产生。

避免过度饮酒和吸烟：酒精和尼古丁都会损害肌肤的弹性和紧致度，导致皮肤松弛。