如果你楼上的邻居每天夜里三四点开始发出响声，这可能会对你的休息和生活造成困扰。以下是一些建议来解决这个问题：

1.沟通：首先，尝试与楼上的邻居进行友好的沟通。礼貌地告诉他们你受到了噪音的困扰，并请求他们尽量减少夜间的响声。有时候，他们可能没有意识到自己的行为对你造成了不便，通过沟通可能会解决问题。

2.书面通知：如果口头沟通没有效果，可以给邻居写一封书面通知。在通知中详细说明噪音问题对你的影响，并请求他们采取措施改善情况。保持礼貌和理性，避免指责和攻击性言辞。

3.社区调解：如果沟通和书面通知都没有解决问题，可以考虑寻求社区调解的帮助。一些社区或物业管理处提供调解服务，他们可以协助解决邻里之间的纠纷。

4.投诉：如果以上方法都无效，可以考虑向相关部门投诉。你可以联系当地的物业管理处、居委会或警察局，向他们报告噪音问题，并请求他们介入调解。

5.采取隔音措施：如果无法完全解决噪音问题，你可以考虑在自己的住所采取一些隔音措施。例如，安装隔音材料、使用耳塞或白噪音机等，以减少噪音对你的影响。

在处理这个问题时，保持耐心和礼貌是很重要的。与邻居保持良好的关系对于长期解决问题也有帮助。如果问题仍然存在，你可能需要考虑寻求法律援助或咨询专业律师。