鱿鱼喷墨汁可以吃呢！鱿鱼的墨汁是天然食材，含有丰富的营养物质，如维生素A、B族维生素、多肽片段、酸性多糖等生物活性成分。

墨汁还可以提高机体的新陈代谢水平，清除体内自由基，减少自由基对机体造成的损伤，延缓细胞老化的过程。但是，墨汁不宜过量食用，建议搭配其他食物一起食用，以保证营养均衡全面哦~