喝乳清分离蛋白对于体脂高的人来说是有用的。乳清分离蛋白是一种高质量的蛋白质，它含有丰富的支链氨基酸，可以帮助维持身体的肌肉组织，增加代谢率，减少体脂。此外，乳清分离蛋白还可以提升饱腹感，减少食欲，帮助控制体重。但需要注意的是，使用乳清分离蛋白应当注意配合健康的饮食和适当的运动，不能过度依赖乳清分离蛋白来减肥，否则会造成更多的健康问题。