动车按钮式座椅调靠背的方法如下：

在座椅的左侧或右侧，找到一个黑色的圆形按钮，这个按钮就是调整座椅靠背的开关1。

向后靠，座椅靠背会自动向前弹起，身体离开座椅靠背1。

找到合适的角度，松开按钮，座椅靠背就会固定在这个位置1。