联通积分可以通过联通官网或联通营业厅兑换成话费、商品、抵扣等，也可以兑换现金，但需要满足一定的积分数量和条件。

兑换现金需要先成为联通金融用户，然后在联通官网或手机APP上选择兑换现金，并填写相关信息和提现账号。一般情况下，积分兑换成现金需要3-5个工作日处理时间。建议提前了解兑换规则和条件，以便更好地利用联通积分。