适量的健身锻炼可以提高男性体内的睾酮素水平，从而促进肌肉生长、骨密度增加、性功能提高等。但是过度的运动或过度的训练可能会对身体造成负面影响，导致睾酮素水平下降，反而对身体造成伤害。

因此，在进行健身锻炼时，需要控制好运动量和强度，以避免出现健身过度或运动损伤的情况。