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手臂练到力竭了还要继续吗
时间:2025-04-14 05:14:29
答案

手臂练到力竭就要停下来休息,并且可以用手或是筋膜枪轻柔的按摩,缓解肌肉酸痛。不要持续的锻炼,这样容易造成肌肉拉伤。

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