海缸长藻类是坏事。

因为藻类的大量生长会消耗水中氧气并释放二氧化碳，导致水质恶化，影响水族箱中的鱼类生存健康；同时，藻类也会吸收水中的营养盐，使得水中的氮氧化物和磷酸盐浓度升高，进一步恶化水质。

因此，海缸长藻类需要进行清理和控制，以维持水族箱的健康环境。

为了维持水族箱内环境的稳定，需要注意饲养的鱼类数量、种类和饲料的种类、频率等，避免过度喂养和过度清洗造成水质波动。

并且可以使用一些有效的水族箱过滤设备和材料，如生化过滤器、活性炭、硝化细菌等，协助维护水质。

此外，可以适量添加水草，利用光合作用帮助净化水质，同时增加水族箱的观赏性。