通过四个步骤，可以彻底清理手机缓存垃圾，包括关闭应用自动管理、深度清理微信、关闭自动下载和移动网络下自动播放、使用手机管家进行一键优化和清理垃圾文件、删除不需要的文件和备份文件，从而释放手机内存，提升手机性能。