1.压马路。

2.日常训练。

新鞋可以通过日常的投篮练习或者日常的训练，来磨合和踩开气垫。

3.跳绳

Zoom Air 是高弹性的尼龙绳，通过不断的受力刺激，就能使气垫里的惰性气体得到激活。跳绳刚好就是一项非常适合踩开气垫的运动，高频率的缓震刺激，更容易让球鞋气垫踩开。

4.让大体重的朋友帮忙

因为气垫对于体重有一定的要求，所以很多体重过于轻的朋友，踩开气垫就有些费力，可以找身边相同尺码的大体重朋友，帮忙穿着一下，更容易踩开。