如果你因为一年前中暑而失去了工作，首先，你需要确保自己的健康已经完全恢复。然后，你可以考虑以下几个步骤来应对这种情况：

沟通：尝试与你的雇主进行沟通，解释你当时的情况，并表达你对工作的热情和承诺。有时候，误解和沟通不畅可能会导致不必要的解雇。

寻求法律援助：如果你认为解雇是不公正的，你可以咨询律师，了解你的权利和可能的法律途径。

寻找新工作：同时，你也可以开始寻找新的工作机会。在求职过程中，强调你的技能和经验，让雇主看到你的价值。

最重要的是，保持积极的态度和信心。生活中的挫折和困难是不可避免的，但我们可以选择如何面对它们。相信自己，相信未来，你一定能够找到属于自己的机会和成功。